Sandåkerns Sportklubb logo
Sandåkerns Sportklubb
Innebandy
Flickor 13

IB Flickor 13 » Styrketräning in i puberteten
 
Tid:sön 31 maj, 18:00 - 19:00
Plats:SkyddC idrottshall (vid kaserngården gamla I20-området
Samling:17:45, Se bifogad karta.
Aktivitetsinfo:Vi kör en favorit i repris.
Ett inspirerande fyspass, både F13 innebandy och fotboll är välkomna.
Tre värnpliktiga CBRN-befäl från SkyddC håller i ett pass.
Inledningsvis samtal med våra tjejer om träning i puberteten, vad tänka på, tips på skadeförebyggande styrketräning, vikten av att äta tillräckligt för att orka träna.

Avslutningsvis (ca 30min) cirkelträning, med fokus på ben och bålstyrka.

En kväll med möjlighet att få snacka träning och  ställa alla typer av frågor till tre riktigt fina förebilder.

Varmt välkomna


/Tränarna F13 innebandy via Ralph Sandin

<< Tillbaka

 
I samarbete med